Merhaba kardeşim 21 yaşında 5 cm boyumu uzatmayı başaranlardanım boy uzamanın yaşı yok diz kapaklarınızdaki büyüme plakları ve büyüme sıvısı iyi durumdaysa bol bol egzersiz yaparak boyunu uzatabilirsin ağır kaldırma her gün en az yarım saat egzersiz yap süt ürünlerini çok sık tüket yeni kemik oluşumunu destekleyecek alkol sigaradan uzak dur eğer çok sık bir cinsel hayatın varsa haftada en fazla bire düşür sık cinsel ilişki büyüme plaklarının sıvı salgılamasını durdurur 1.78'den 1.83 olarak başarı sağladım okumadığım yöntem denemediğim ilaç kalmadı bir doktora görün büyüme plakların gelişimi durdurmadıysa egzersizler yeterli olacaktır ilaçlara boşuna para vermiş olursun zamanla hormon bozukluğuna yol açar ilaçlar ilerde baba olmana bile engel olabilir.