Ha fitness'a başlayacaklar benim gibi erken başlamasın. G3nzo'da bilir benim vücut sağlamdır. 19 yaşındayım 16 yaşında başladım. Böyle salona gitmem senede 1-2 ay giderim. Normalde hergün çalışırım ağırdık şınav falan. O 1-2 ay da tam düzene sokmak için giderim. Neyse asıl konu. 16 yaşında başlamam. Sakın böyle yaşlarda başlamayın. Yaş 19, boy 1.67 kilo 66,7. Anlayacağınız etrafta üçgen peynir gibi dolaşırsınız. Belki bir ihtimal bari 1.70'e tamamlarım diye hergün süt içmeye başladım. Başlayacaksanız dediğim gibi ya boyunuz tam oturduğunda başlayın ya da 20 gibi başlayın. Boy uzaması aslında hiçbir zaman durmaz ama aşırı derecede yok gibi yavaşlar. Nedeni ise kasları acayip derece de sıkılaştırmaktan kaynaklı.
