⚠️ ÖNEMLİ DUYURU — KİŞİSEL VERİ VE YASADIŞI PAYLAŞIMLAR
Forumda kişisel bilgi (ad, adres, telefon vb.) veya yasa dışı içerik paylaşımı kesinlikle yasaktır.
Bu tür paylaşımlar KVKK ve ilgili yasalar gereği suç teşkil eder.
Paylaşım yapan kullanıcıların hesapları kalıcı olarak kapatılacak ve resmî makamlara bildirilecektir.
Forum yönetimi, yasal zorunluluklar gereği IP ve oturum kayıtlarını saklamaktadır.
Lütfen gizliliğe ve topluluk kurallarına dikkat ediniz. — Ajanlar.Org Yönetimi
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Ha fitness'a başlayacaklar benim gibi erken başlamasın. G3nzo'da bilir benim vücut sağlamdır. 19 yaşındayım 16 yaşında başladım. Böyle salona gitmem senede 1-2 ay giderim. Normalde hergün çalışırım ağırdık şınav falan. O 1-2 ay da tam düzene sokmak için giderim. Neyse asıl konu. 16 yaşında başlamam. Sakın böyle yaşlarda başlamayın. Yaş 19, boy 1.67 kilo 66,7. Anlayacağınız etrafta üçgen peynir gibi dolaşırsınız. Belki bir ihtimal bari 1.70'e tamamlarım diye hergün süt içmeye başladım. Başlayacaksanız dediğim gibi ya boyunuz tam oturduğunda başlayın ya da 20 gibi başlayın. Boy uzaması aslında hiçbir zaman durmaz ama aşırı derecede yok gibi yavaşlar. Nedeni ise kasları acayip derece de sıkılaştırmaktan kaynaklı.
Ha fitness'a başlayacaklar benim gibi erken başlamasın. G3nzo'da bilir benim vücut sağlamdır. 19 yaşındayım 16 yaşında başladım. Böyle salona gitmem senede 1-2 ay giderim. Normalde hergün çalışırım ağırdık şınav falan. O 1-2 ay da tam düzene sokmak için giderim. Neyse asıl konu. 16 yaşında başlamam. Sakın böyle yaşlarda başlamayın. Yaş 19, boy 1.67 kilo 66,7. Anlayacağınız etrafta üçgen peynir gibi dolaşırsınız. Belki bir ihtimal bari 1.70'e tamamlarım diye hergün süt içmeye başladım. Başlayacaksanız dediğim gibi ya boyunuz tam oturduğunda başlayın ya da 20 gibi başlayın. Boy uzaması aslında hiçbir zaman durmaz ama aşırı derecede yok gibi yavaşlar. Nedeni ise kasları acayip derece de sıkılaştırmaktan kaynaklı.
